INSTITUTO
DIVERSIFICADO POR COOPERATIVA SAN AGUSTÍN AC.
INDICOOPSA
CÁTEDRA:
Psicopedagogía
CATEDRÁTICO:
Henry Eduardo Toc Vargas
ALUMNA:
Krissia
Estefania Castaneda Sánchez
CLAVE:
4
Introducción
La mayor parte del proceso de
retención de información la utiliza nuestro subconsciente en la parte del
hipocampo y la corteza pre-frontal, asociando las palabras con imágenes, canciones
o eventos de nuestra vida, si la asociación se llega a emplear de manera
correcta se libera de la mente consiente y no se necesita repasarla, al paso
del tiempo ya no se necesitara asociarla con alguna imagen ya que será parte de
nuestros conocimientos las palabras, fechas o nombres, es el sistema más
sencillo para recordar listas de datos relacionadas con palabras o imágenes así
evitaremos que el contenido se quede en la memoria de corto plazo.
Recursos
nemotécnicos
¿Qué es un recurso nemotécnico?
La
mnemotécnica son un conjunto de recursos que se emplean para recordar
algo que podría resultar difícil de memorizar. Recursos mnemotécnicos
se pueden emplear en el día a día, para recordar la lista de la compra, o las
empresas a las que hay que enviar correspondencia en el trabajo.
La
palabra “Mnemotecnia” deriva del griego mnéemee (memoria), y téchnee
(arte). Una regla mnemotécnica es un sistema sencillo utilizado para
recordar una secuencia de datos, nombres, números, y en general para
recordar listas de datos relacionando palabras, imágenes, etc. es un conjunto de técnicas de memorización y rememoración basada en la asociación
mental de la información a memorizar con datos que ya sean parte de la memoria
o de la práctica cotidiana. Esta técnica aprovecha la capacidad natural que
tiene el cerebro para recordar imágenes y para prestarle más atención a los
sucesos poco comunes o extraordinarios.
Estas
reglas son utilizadas para que especialmente los jóvenes que deben memorizar
mucha información, bien sea en la escuela o la universidad, aumenten no solo su
capacidad de retención, sino que además su eficacia se vea incrementada por
una mayor facilidad para obtener
información retenida en la memoria. El estudiante aprende a manejar la capacidad
de retención de la memoria a través de la asociación entre estímulos.
Un código mnemotécnico (o
código nemotécnico) es un sistema sencillo utilizado para recordar
una secuencia de datos, nombres, números, y en general para recordar listas de
ítems que no pueden recordarse fácilmente.
Técnicas de memoria
Hay muchas, y cada estudiante puede
encontrar aquellas que le resulten más prácticas y sencillas, aunque hay
algunas que suelen dar muy buenos resultados a todos los estudiantes:
- Asociación. Muy práctica cuando lo que hay que aprender son largas filas de nombres o varios puntos de un tema, consiste en asociar cada uno de los términos con algo que se conoce, por ejemplo equipos de fútbol y sus jugadores, o estilos musicales, o libros leídos. También se pueden asociar en función de la letra con la que empieza cada uno de ellos, o con un número.
- Musicalización. Elegir una melodía y "cantarla" mentalmente mientras se estudia también es una buena forma de aprender temas extensos y textos complejos, incluso en otros idiomas.
·
Humor. El humor sirve
para aprender ¡y cómo! Dar un toque "divertido" a personajes
históricos, a escritores o a fórmulas Matemáticas poniéndoles voces y haciendo
que sean ellos mismos los que se expresen, pero de una forma divertida, resulta
muy práctico para aprender cualquier cosa.
Requieren de práctica, pero
resultan muy útiles para memorizar y aprender de forma más sencilla.
El potencial y utilidad de este método
reside en que se vale de la forma natural en que funciona la mente, pues
siempre se asocia de manera inconsciente la memoria; un recuerdo lleva a otro y
ese a otro (este es el mismo concepto detrás de los mapas mentales), solo que
con la nemotecnia se hará de manera consciente.
Técnicas de
estudio – algunas reglas mnemotécnicas
Hay muchas reglas las que existen
están son las más destacadas:
Método de las iniciales
Cuando tenemos una lista de palabras
que recordar, podemos construir una palabra con la inicial de cada
una de ellas, de tal manera que ésta nos recuerde como empieza cada palabra de
la lista. Cuando el orden de la lista no es importante, podemos hacer
combinaciones hasta que la palabra clave sea la más sencilla de recordar
para nosotros.
Por ejemplo: EFAMA
Enero
Febrero
Abril
Mayo
Agosto
Febrero
Abril
Mayo
Agosto
Método de
la historia o el relato
Se construye una historia con todas
las palabras que debemos memorizar y posteriormente recordar. En este caso no
es importante el orden, pero sí que aparezcan todos los elementos a memorizar
VOLCÁN – EL TEIDE – TENERIFE- 3718M
Ejemplo: Mario caminaba tranquilamente
por el campo, cuando de repente visualizó un volcán muy alto.
Perplejo por su grandiosidad pensó que aquella montaña se llamaba El Teide.
Quiso recordar que se encontraba en Tenerife, pero hizo especial
esfuerzo por recordar cuanto medía aquel volcán. Se acercó a un señor que
andaba cerca y se lo preguntó, siendo la respuesta de estos 3718
metros.
Método de
los lugares
Es un método
que permite a través del recuerdo de la imagen de determinados lugares o
espacios, recordar las palabras importantes. Así mismo, puedes
organizar las palabras en base a recorridos que te resulten conocidos
como puede ser el habitual que va desde nuestra casa al instituto.
Por ejemplo:
Puedes escoger un lugar de la casa como es el dormitorio. Si tienes que
aprenderte determinadas ciudades las puedes ubicar en algún objeto o cosa de
ese espacio.
Cama- La cama está
en Huelva
Televisión- Jaén sale siempre por la televisión
Lámpara- En Cádiz hay lámparas
Alfombra- Las alfombras de Córdoba son diferentes
Mesa- Las mesas de Málaga son grandes
Silla- El que se fue de Sevilla perdió su silla
Televisión- Jaén sale siempre por la televisión
Lámpara- En Cádiz hay lámparas
Alfombra- Las alfombras de Córdoba son diferentes
Mesa- Las mesas de Málaga son grandes
Silla- El que se fue de Sevilla perdió su silla
Método de
la cadena
Sirve para recordar listas de palabras
en un orden concreto. Para ello debemos emparejar de dos en dos las palabras
por orden. El primero con el segundo, el segundo con el tercero, etc. Una vez
emparejados los nombres debemos crear una pequeña historieta que nos permita
unir las palabras.
Ejemplo:
Juan Carlos – Sofía – Felipe – Letizia
Juan Carlos se encontraba
preocupado por cómo ayudar a su país, cuando Sofía apareció en
su vida y le ayudó a solventar sus dudas con multitud de ideas. Años más tarde
nació su hijo Felipe, un joven que poco a poco destacaría por su
inteligencia. Cuando este fue adulto conoció a Leticia, la cual al igual
que hizo Sofía con Juan Carlos ayudaría a éste en su trabajo.
Método de la palabra - pinza
En este caso cogemos los números del 1
al 10 y cada uno de ellos los asociamos con una palabra con la que rime. Cada
estudiante puede establecer su propia asociación que será representativa para
él/ella y en ello radica la efectividad. De este modo la palabra que rima
será la "palabra-pinza" ya que la utilizaremos para hacer
asociaciones con la información que queremos memorizar.
Estas asociaciones carecen de un
sentido literal y teniendo en cuenta que la memoria tiende a recordar con
más facilidad aquello que le llama la atención, lo absurdo es una técnica muy
efectiva.
Veamos un ejemplo, selecciona
"palabras-pinza": (Seguir desde aquí)
- Uno-zumo (Imagina un
vaso de zumo con una etiqueta en la que colocarás mentalmente la información que
quieres recordar).
- Dos - tos (Imagina una
boca muy grande que se abre para toser y dentro de la boca un pequeño cartel
donde colocarás la segunda información que quieres memorizar).
- Tres - tren (Imagina un
tren de vapor que sale de un túnel y en la parte delantera de la locomotora un
cartel donde colocarás la tercera información que quieres memorizar).
Así sucesivamente hasta el número
diez. Cuatro - zapato / Cinco - borrico / Seis - jersey
/ Siete - billete / Ocho - bizcocho / Nueve - jueves / Diez
- pez.
Método de la cadena
Consiste en enlazar los diferentes
elementos que se van a memorizar como si formaran una cadena,
estos elementos estarán interactuando dos a dos: el primero con el
segundo, el segundo con el tercero, el tercero con el cuarto...
Imagina escenas absurdas en las que
intervienen cada pareja de elementos. Tratar de visualizar estas escenas con el
mayor detalle posible.
Este método es muy eficaz para
memorizar una lista de datos no demasiado extensa (máximo unos 10 elementos) y
con él detectarás inmediatamente si has olvidado algún objeto de la lista
ya que a la cadena le faltará un eslabón.
Veamos cómo funciona si quisieras
memorizar ésta lista:
Carpeta, bolígrafo,
calculadora, diccionario, libro
Puedes generar las siguientes
relaciones:
1ª Escena: Una carpeta va
andando por la calle con mucha prisa porque pierde el autobús, va corriendo por
la acera y tropieza con un bolígrafo que estaba tomando el sol y se cae (con
esta imagen conectamos carpeta y bolígrafo).
2ª Escena: Un bolígrafo se fue a
dormir pero cuando se metió en la cama la notó un tanto extraña, muy dura y con
teclas. Cuando levantó la sábana vio que no era su cama sino la calculadora de
su amigo (aquí conectamos bolígrafo y calculadora).
Y así hasta tener conectados todos los
objetos de la lista.
En el sistema de cadena (al igual que
en el de relato y en el de lugares que veremos en otras entradas del blog)
cuando se pretende recordar la lista de objetos hay que realizar el recorrido
completo empezando por el primer elemento de la lista.
Conversión
numérica
Relacionamos una letra al número que
deseamos recordar y construimos con esas letras una palabra.
Ejemplo: Queremos recordar la fecha
1931.
1-A
9-R
3-C
1-A
9-R
3-C
1-A
Conclusión
La mnemotecnia es el proceso
intelectual que se establece al recordar una palabra con una imagen, podríamos
emplear cada una de ellas y eso nos ayudara a la hora de hacer algún examen o
aprender un nuevo idioma, se debe tener una asociación o un vínculo para
recordar una cosa. Este método nos
permitirá memorizar más fácilmente el contenido deseado, pesar de que
nos lleve un tiempo la organización del material, permitiremos a nuestro
cerebro acceder más rápidamente a nuestro recuerdo.
Recomendación
Utilizar asociaciones, palabras
claves, imágenes, mapas conceptuales con el fin de retener la información en
nuestro cerebro también podríamos colocar papelitos con nombres por toda la
habitación para aprender cómo se llama en otro idioma así como puede ser un
excelente método de estudio debemos saber moderar la utilización de estos recursos
ya que también podrían tener características negativas como: el abandono de la
lógica y significado de los datos.
